子どもの鼻血に効果がある食べ物と我が家の常備食材

子どもが連日鼻血を出す時があります。

特にアレルギーの季節が多いようです。

子どもが鼻血出ると心配で、できれば早く止めてあげたいって思いますよね。

今回は、鼻血に効果がある食べ物と、我が家で実際常備している食材をご紹介します。

鼻血に効果がある食べ物

鼻血は、ビタミンK不足からくると言われています。

ビタミンKを含む食材は

こんな感じ。

これらの食材摂ってないな、って人はビタミンK不足が鼻血の原因かもしれません。

ただ、息子は野菜嫌いだけど、小松菜とほうれん草はたくさん食べるし、納豆も大好き、海藻類もよく食べるので、どうやらビタミンK不足ではなさそう。

というわけで、もう少し調べてみると、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎でも鼻血が出やすいそう。

息子はアレルギー性鼻炎なので、鼻血が出やすいのも納得です。

ではビタミンK以外に鼻血に効果的な食材はあるんでしょうか？

鼻血を止めるには、れんこん(蓮根)が効果的です。

れんこんには消炎・止血作用があって、鼻血の他にも、胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも効果があるようです。

血管を丈夫にする効果もあるとか。

じゃあ、れんこんを常備しとけばいいの？って思う方もいると思いますが、れんこんって、売ってない季節もありますし、調理もそんなに手軽ではないですよね。

というわけで、我が家はこれを常備しています。

我が家では、れんこんをパウダー状にした「れんこんパウダー」を常備しています。

楽天で購入

これを買うことが多いので載せておきますが、他のでも全然大丈夫です。

最近Amazonは2個、3個セットしか売ってないし、他のも高いので楽天で買ってます。

だって、そんなに減らないですもん。

1年前に使い始めて、まだ2袋目です。

鼻血や胃潰瘍、十二指腸潰瘍の他にも、鼻炎・鼻詰まりや咳にもいいです。

お腹をこわしたときにもいいとか。

普通にお湯に溶かすだけでも飲めますが、好き嫌い分かれそう。

私も、お世辞にもおいしい！とは思いません…

いつもみそ汁に混ぜています。

ティースプーン1杯弱くらい？

味変わらないし、おすすめです！

子どもは鼻炎でなくても、単純に触ってしまって鼻血が出ることもあるので、常備してるといざというとき安心です！

1日1回飲ませてますが、2回め飲んだら息子の場合はもう出ないです。

そろそろなくなりそうなので、またストックしておきたいと思います！

楽天で購入